舞菇小評:
這是一篇寫的是舞菇在2020年參加太魯閣馬拉松的訓練過程,文章是給體能不好,又想試試參加馬拉松賽跑的菜鳥看的、目的是增加自信心、而且安全健康的完賽的「懶人訓練」用的建議。兩年過去了,舞菇的體力並沒有變得比較好><|| 但是舞菇又報名參加2022年12月舉辦的太魯閣馬拉松......還是一樣擔心自己體力不濟.....但是可以確認的是,這樣練習,應該還是可以過關的:)
PS.內文介紹了好幾本和慢跑訓練有關的書籍還不錯,推薦給有心耕耘長跑之路的夥伴參考。
線上全文清晰版閱覽及下載可連結至國家圖書館的全國新書資訊網 :
本期專題為「運動樂讀」,邀請多位作者, 分別從專業的觀點及個人的生活體驗,與讀者分享閱讀與運動交融在生活中的樂趣及感動。「主題閱讀」專 欄,介紹讀者從兒童繪本認識與關懷自閉症孩童,也推薦給大家。內文目錄連結請點選《台灣出版與閱讀》111年第2期 (總號第18期) 。
本期專題為「運動樂讀」,邀請多位作者, 分別從專業的觀點及個人的生活體驗,與讀者分享閱讀與運動交融在生活中的樂趣及感動。「主題閱讀」專 欄,介紹讀者從兒童繪本認識與關懷自閉症孩童,也推薦給大家。內文目錄連結請點選《台灣出版與閱讀》111年第2期 (總號第18期) 。