推薦影片 【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(完整版)

以下摘錄自影片獨白 :

面對人生新的階段，老天會給出什麼樣的挑戰？

人生就像攀登一座高山，然而，登頂卻不是唯一的目標。

重要的，是理解自己，能隨時做出調整。

放下，也許比堅持更需要勇氣。

心不受限，接納現在的自己。

歲月，會在我們心中，不知不覺地留下痕跡，

做自己想做的事，讓自己活得精采！

PS「 如何面對日漸退化的身體狀況，接受現實，不要逞強，順利走完繽紛燦爛的樂齡時光
     ～接納·心不受限。」 ~~~~~感謝江敏同學分享影片及引言

【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(完整版)    |   董氏基金會心理衛生中心

https://www.youtube.com/watch?v=NrM9FspvI4w

「變老」是自然現象，身體功能退化與無價值感是影響老年心理健康的關鍵因素。
我們沒有辦法停止身體的老化，但可以改變想法，所有的不順心只是要提醒我們調整方向，找出新的姿態、重新出發！
【接納，心不受限】 及早預備老、練習自我覺察與調整心態，用接納、正向的態度面對老後的轉變，有助於預防老年憂鬱。
  #接納 #心不受限 #趙樹海 #老年憂鬱 #心理健康 #預防勝於治療
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精華版(1分鐘)    • 【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(精華版)  
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  ● 華文心理健康網 https://www.etmh.org
● 老年憂鬱防治網 https://www.happyaging.tw

推薦文章 ~ 特別的愛 給特別的你——荒野特工是什麼

舞菇說說話 :
舞菇在2015年接受荒野特工坊導引員訓練，結訓後加入特殊教育工作小組，服務的對象涵蓋的類型包括視障、聽障、肢障、心智障礙、多重障礙、亞茲伯格和罕見疾病的大、小朋友們，希望能夠陪伴引導他們，一起與大自然互動、享受大自然的療癒功效。
期待能有新血加入我們的服務行列，也歡迎有需要的特教團體，跟荒野保護協會申請自然體驗的服務^^
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荒野特工坊服務網址如下：

https://www.sow.org.tw/contact/experience

點進自然體驗，下載申請表（僅接受團體申請）

更多特工報導文章請連結 荒野快報第371期https://www.sow.org.tw/sites/sow/files/upload/file/field_file/371_dan_ye_.pdf

推薦文章 ~ 國語週刊 世界妙妙妙 樂山大佛是座山 / 文 | 舞菇 · 攝影 | 松露

舞菇說說話 :
舞菇在寫這篇文章的時候就一直想著：在山壁上建造的石像，還有兩個很有名氣的標的，不過都沒有像樂山大佛那樣，是雕塑出全身的坐佛：
一是美國Mount Rushmore National Memorial的四巨頭(開國元勳喬治‧華盛頓，《獨立宣言》起草者湯瑪斯‧杰弗遜，奠定20世紀美國基礎的迪奧多‧羅斯福與解放黑奴的領導者亞伯拉罕‧林肯)的頭像；
另一個則是動畫【火影忍者】木葉村火影大人們的頭像^^......入戲深了點兒....；不過，因為舞菇只看到五代火影的石像，就沒有繼續看後來的故事了......不知六代、七代目火影有沒有被刻在山壁上呢？

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國語週刊 第1026期 15版

圖說 : 樂山大佛的鼻子黑了變白，白了又變黑！  (左圖拍攝於2013年   右圖拍攝於2019年  攝影 / 松露)

圖說 : 樂山大佛的耳朵長度就有七公尺那麼長   (攝影 / 松露)

推薦文章 ~ 國語週刊 世界妙妙妙 掛在瀑布上的芙蓉鎮 / 文 | 舞菇 · 攝影 | 松露

舞菇說說話 :
芙蓉鎮老街的歷史建築也非常有趣，舞菇很想告訴大家，但是週刊的篇幅有限，所以就附記在這篇文章的後面了^^

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國語週刊 第1022期 15版

芙蓉鎮裡有一條老街，長長的小路上鋪滿了青石板。石板小路兩旁座落著一幢又一幢的怪怪老房子——「吊腳樓」。吊腳樓是中國少數民族「湘西土家族」的傳統住宅，最大的特色就是二樓以上的面積比一樓更大！

只要你一抬頭，就能看見二樓伸展突出的地板、繞著樓房的走廊和圍欄、懸在半空中的柱腳、以及邊緣高高翹起的屋頂……整棟房子的外觀看起來頭重腳輕，就像戴著一頂「人」字形的大帽子，非常有趣喔^^

圖說 : 吊腳樓上懸空的樓板，有的是陽台，有的是房間的一部分。 (攝影 / 松露)

聽與說 ~《跟鱷魚拔河的小象》 Ⅰ 2023.12.06閱讀理解增能班課程內容分享

舞菇說說話 :

林口校這學期的課程到12月底就要告一段落了，12月的四次課程，要介紹的繪本故事是拉雅德．吉普林的[原來如此故事集]。吉普林是諾貝爾文學獎得主，他最有名的著作是《叢林奇譚》，這本書後來被迪士尼改編為動畫【森林王子】。[原來如此故事集]延續森林王子的風格，以各種動物為主角，揉合地理特色和古代傳說的異國風情，運用天馬行空的想像力，寫下一篇篇趣味十足、充滿幻想的短篇童話故事。舞菇挑選本系列的第一本，是由國語文教學名師蘇蘭老師主講的《跟鱷魚拔河的小象》。故事很精彩，讓我們一起來細細品味，聽蘇蘭老師是用什麼樣的速度和語調來說這個故事吧！

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時      間：2023.12.06. 16:40-18:10 

教      材：
．繪本《跟鱷魚拔河的小象》| 原著 / 拉雅德．吉普林 |  改寫 / 李紫蓉  ． 圖 / 陳佩娟  | 東西

．動畫

    認識鼴鼠 | 柚子友世界

https://www.youtube.com/watch?v=kfHqHZYGLAE&t=2s

挖洞專家 ~ 土撥鼠 | 世界之最

https://www.youtube.com/watch?v=asCyRWNmoow&t=31s

河狸、水獺  傻傻分不清 | 

https://www.youtube.com/watch?v=vGsWwYoHCMI&t=64s

課程內容與筆記 :
．上週習作討論 (略)
．審題 : 看懂題目在說什麼、切題 : 能夠針對提問回答答案
．介紹上週閱讀動畫Le Royaume裡的小動物：河狸和鼴鼠 VS 水獺和土撥鼠

．聽舞菇說故事 ~ 《跟鱷魚拔河的小象》

仔細聽，故事裡出現了哪些動物 ?

深度閱讀 ~ 解謎與推理Ⅱ 繪本《黃金馬傳說》討論與習作 + 動畫[Respire] 和[Le Royaume] 2023.11.29閱讀理解增能班課程內容分享

舞菇說說話 :
1. 更正 : 動畫Le Royaume 最後，為國王挖地下宮殿的是鼴鼠，不是土撥鼠。小主角是河狸，不是水獺。
是舞菇的生態知識不足，說錯了^^||

2. 很多同學都聯想並寫出了「自作自受」這個成語，真棒！不過要注意這裡的作，不是「做」是「作」，因為「做」是一個正在進行的動態表現，「作」比較接近一種行為的表現。取巧一點兒來說：通常成語會用到的都是「作」^^

從語義內容來看 :
「作」表示的動作性不強，意義比較抽象、泛化；
「做」表示的動作性強，意義比較具體、實在。
前者如：作案、作保、作弊、作惡、作風、作梗、作價、惡作劇、創作、寫作、作文、作答、作功課、作惡多端。
後者如：做飯、做菜、做鬼臉、做家務、做手勢、做姿勢、做遊戲、做針線。
以上節錄自 : https://kknews.cc/zh-tw/culture/66gryvl.html 

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時      間：2023.11.29. 16:40-18:10 

教      材：
．動畫繪本《黃金馬傳說》| 文 / 李力安  ． 圖 / 蘇昱嘉  | 長晉
．動畫

Mickey 3d - Respire (Clip officiel) | mickey3d

https://www.youtube.com/watch?v=Iwb6u1Jo1Mc

Le Royaume | GOBELINS Paris

https://www.youtube.com/watch?v=y6ZmMjMdrqs

課程內容 :
．上週習作討論
    -《黃金馬傳說》 : 導讀、看圖找線索、完成習作的設問與回答

    -閱讀動畫Respire (第二次)後再討論以下問題 :
     找碴 ~ 寫下「關鍵字」，作為回答問題的重點提示

．鹿 ~ 妡羽
．轉、腳 ~ 亞栢
．鹿沒站起來、樹上有監視器、花一下就出來了、小女孩突然瞬移?? 神奇、衣服沒濕、重要：(大自然是)虛擬的！虛擬的！  ~ 侑宸
．衣服沒濕、鹿沒站起來就往後退、花很快就長出、海裡沒有一隻海洋生物 ~ 昀臻

．別人、花、監視器、頭髮、躲來躲去才跟到鹿在一起、直、腳、24小時、影子 ~ 品瑄
．衣服、鹿、花、頭髮、腳、躲、監視器、24小時 ~ 炳森

．雲、花、衣服、鹿、嘴巴 ~ 琳
．花、蝴蝶有可能是毒的、路變黑 ~ 詒雯
．花、衣服、樹 ~ 鈺安

  -閱讀動畫Le Royaume
   1.回答以下問題~~口述並記錄自己與同學(覺得可以認同)的答案

 

與大家分享舞菇的生日小蛋糕^^

解謎與推理 ~ 《黃金馬傳說》2023.11.22閱讀理解增能班課程內容分享

舞菇說說話 :
延續上週深度閱讀的閱讀方針，這次閱讀一篇電子有聲繪本《黃金馬傳說》，和一部三分鐘的動畫短片[Resprie]，請同學針對閱讀內容回答舞菇的提問。要針對提問來回答問題，才能累計白色的小圓貼紙的積分。舞菇要求的是「針對問題回答問題」，而不是答對與答錯。
舞菇的語文課程，提問通常是開放性的問題，所以答案沒有對錯，無論是中規中矩、突發奇想、標新立異、千奇百怪的回答，只要言之成理、能夠自圓其說，都是好答案。
但是，如果答非所問、跑題了，那就不行喔！
針對提問答覆問題，很難嗎？
網路上的回覆帖子常看到網友說「樓歪了」，就是沒有針對原本討論的議題做回應。有的網友樓歪是故意開玩笑，但也有的是真沒抓到重點；再看某些冗長會議討論的現場、吵架爭論不休的修羅場.......很多大人也會抓不到重點、沒辦法針對議題的重點發言，是吧^^||

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時      間：2023.11.22. 16:40-18:10 
教      材：
．動畫繪本《黃金馬傳說》| 文 / 李力安  ． 圖 / 蘇昱嘉  | 長晉
．影片

京劇眾生相 臉譜藝術趣味多 | 僑務電子報

https://www.youtube.com/watch?v=TGgWm2dTGTg

竹板快書 ~吹牛皮 表演：曲一鳴

https://www.youtube.com/watch?v=I9gfr1xgXSY

．動畫

Mickey 3d - Respire (Clip officiel) | mickey3d

https://www.youtube.com/watch?v=Iwb6u1Jo1Mc

* 延伸閱讀 :  解開影片中的謎  https://5-gu.blogspot.com/2010/06/httpwww.html

課程內容 :
．上週習作討論
．上週延伸課程
   ~ 戲曲臉譜，美猴王(孫悟空)的臉譜特徵
   ~ 竹板快書表演
．解謎與推理1 ~ 閱讀《黃金馬傳說》
   問題討論：
   1.書中提到的兩個陌生人是誰？他們為什麼要告訴小奇他們上山的捷徑？
   2.你認為哪一個才是真正的黃金馬？理由是？
   3.習作 : 自己畫表格，回答以下問題 : (未完成，下週繼續)

．解謎與推理2 ~ 
    找碴 解開影片中的謎

疑點提示 :
摘下的花、從湖上岸後衣服是乾的、不怕人的梅花鹿、原野中樹上的攝影機、藍天背景的人影......還有嗎？

深度閱讀 ~ 《南鑼鼓巷好熱鬧》2023.11.15閱讀理解增能班課程內容與回應分享紀錄

舞菇說說話 :
．中、低年級的孩子，唸讀、識字的程度不差，國語科考試成績卻不理想.......。
從解決問題的角度來思考，可以分成兩部分與孩子討論：
1)課文內容的記憶、背誦試題、認識書寫 生、難字詞 ~~課文內容與生難字詞是考試的基礎，記得多少就是多少分數、是硬功夫，沒有太多的彈性空間。
2)針對測驗的形式，如：閱讀測驗、問答題、選擇題、造詞、造句，要花一點時間跟孩子確認，是否能夠理解考試題目的提問？確認沒問題後，再看看孩子是否能夠根據提問，找到最適合的答案？也就是要學會「審題」和「切題」。
3)這次談審題與切題，不再用魚香肉絲的例子了^^，舞菇請小朋友看一段精彩的川劇「變臉」演出，這是中國著名的春節晚會各區選拔賽--「我要上春晚」中優秀表演。請小朋友們說一說：從審題和切題的角度來評量：如果你是評審，是否贊成讓這位表演者登上春晚的大舞台呢？

．這次練習閱讀一篇文章並且找重點，請在喜歡的句子、重要的句子旁畫線，回家與家人分享這些句子。課堂上的習作則是寫下段落大意。
正確的概括段落大意，有助於掌握文章的主要內容和深入理解文章的中心思想；限定寫15字以內，則是要求孩子練習捨棄次要內容、抓住主要內容。有的同學可以很快找到段落的重點，或是根據舞菇的提示找到重點；也有的同學一時想岔了.......。要多練習幾次，才能明確、完整、簡要、通順的寫好段落大意。
這樣的練習，可以提高孩子的理解能力和歸納概括能力。以後的月考前溫習，也可以更加準確有效率的做重點複習唷^^

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時      間：2023.11.15. 16:40-18:10 
教      材：
．國語週刊基礎版 第924期 15版《南鑼鼓巷好熱鬧》https://5-gu.blogspot.com/2022/03/blog-post_30.html
．影片

  邀請小朋友吹糖人 | Aden 小吃

https://www.youtube.com/watch?v=MrKsE44LNSE

2016我要上春晚  猴戲表演 : 孫大聖無遮攔變臉 |CCTV春晚

https://www.youtube.com/watch?v=VkF86E0A06E&t=75s

課程內容 :
．上週習作討論 ~ 表格分析影片特色、比較異同
．有特色的筆記
．說說你設計的飛行器
．閱讀國語週刊《南鑼鼓巷好熱鬧》，並且畫線紀錄 :
    1.從刊物上找到篇名、版次、出處、作者、攝影者，圈起來
    2.第一段、第二段、第三段段落大意，(規定每一段內容必須精簡，不能超過15個字)
參考撰寫方向 : 

．從審題、切題的角度來看一段精彩的變臉表演
    提問 :  看完評審給表演者的建議，如果你是評審，你是否同意讓這一段演出上「春節晚會」表演呢 ? 為什麼 ?
    ~ 同意 : 因為表演很精彩，大家都會很喜歡，如果沒有看到就太可惜了。
    ~ 不同意 : 因為有恐怖的鬼臉出現，可能會嚇到小孩子、
                      主題是猴戲表演，可是沒有猴子(戲曲演出裡的猴戲，是用猴子臉譜代表猴子的)

習作 : 

CCTV春晚

練習用表格作資料分析 + 期中小禮物2023.11.08閱讀理解增能班課程內容與回應分享紀錄

舞菇說說話 :
1.這是林口班同學首次練習畫表格做閱讀資料的分析，為了降低難度，舞菇延續上週主題，請同學依據上週看過的三段動畫影片，挑3~5個項目出來思考、把看到的、聽到的重點置入相對應的格子裡；最後再根據自己撰寫出來的重點，比較這三部影片的相同和不同之處。
這種圖表式的邏輯思考訓練，對首次進行挑戰的中、年低級孩子來說，難免會有點兒......手忙腳亂吧^^
最後有一位同學還能夠冷靜地記得要做出結論；一位同學提出了舞菇沒有提到、但是非常重要的比較項目(小主角是怎麼與故事中的靈魂人物相遇的) ；一位同學在整齊清晰的表格最下方加上了與故事相關的插圖。小朋友們真是太棒了、要給100個讚呀！

2.延續飛行的主題，大家一起來閱讀一本輕鬆的小書—《小布學飛》，豬寶寶小布滿五歲了，要去飛行學校學飛行，可是他不想學，因為他只想要爸媽抱著他飛......有個孩子忽然提出疑問：「豬為什麼要學飛？」.....舞菇不假思索就說，人類也很想學飛，所以發明了飛機......這時，舞菇心中忽然有一種把自己內涵進去的感覺......
總之，飛行是一件令人心生嚮往的事，小布的村子裡，只要學會控制「飛行腰帶」，就可以飛天際。飛行腰帶是小布要學習操控的飛行器，如果你也有一個飛行器可以帶你飛行，你希望這個飛行器是甚麼樣子？要怎麼控制呢？一起來看看同學們的設計，下週請大家說一說。

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時      間：2023.11.08. 16:40-18:10
教      材：
．繪本  《雪人》| 雷蒙．布力格  |上誼
            《The Bear》| Raymond Briggs

．提示動畫三則 :

   Walking In The Air |Christmas Music Videos

https://www.youtube.com/watch?v=X986dthrhaQ

雪人與雪狗預告片 The Snowman & The Snowdog Trailer

https://www.youtube.com/watch?v=23ZCF3Rx5AY

熊主題曲 Howard Blake - The Bear - Somewhere a Star Shines - Charlotte Church

https://www.youtube.com/watch?v=GHI_2Y4y_Mc

．電子繪本《小布學飛》| 文/李力安 ．圖/ 陳麗琳 | 長晉

課程內容 :
．統計9/6~10/25 作業數星星舞菇貼紙和星星數量，排名先後順序選禮物

謝謝 松露用打包帶和膠片製作的跳跳蛙打和蜻蜓童玩^^
謝謝 夾娃娃高手 謝師傅提供的絨毛玩具和吊飾^^
謝謝菇爸爸提供客家主題轉折扇子^^

．複習 ~ 閱讀雷蒙．布利格的作品預告片(或片花) ~ [雪人]、[雪人和雪狗]、[熊]

．完成上週習作 :
    (1)我最喜歡的影片是.......感到最神奇、或悲傷、或感動的一幕是.....

    (2)製作一張比較分析表，找到《雪人》、《雪人與雪狗》、《熊》三部動畫影片的相同和不同的地方。

．閱讀《小布學飛》，想一想：如果我有飛行器，它的樣子和功能應該是怎麼樣的：

推薦閱讀 : 煙斗客的[青春無悔(世新四十回顧)]

舞菇讀後感 :

舞菇的世新同班同學銘哥發願舉辦世新入學40年同學會當天，看到建仲的身影，是有些驚訝的。這位在無意識間會散發些微社恐氣息的資深媒體工作者+攝影大師，居然不為採訪，現身在如此人多複雜嘻嘻哈哈的熱鬧同學會中，還跟大家一起坐下來把酒言歡，讓舞菇心生一些玄幻的感受.......。

( 照片 : 世新40週年同學會提供 )

兩週後，看見他為同學們側寫的文字紀錄，是花費許多時間閱讀數萬字日記、翻找塵封三十多年的舊底片、轉換成電子檔、上傳到煙斗客的部落格(對，他，就是煙斗客。我同學、我驕傲^^)...... 每一位同學在他筆下都不再只是過客。三十多年前的青春年少時光，如夢般重現眼前。而舞菇在煙斗客筆下，忽然也變得品學兼優起來.......

看青春無悔( 世新四十回顧 )全文，請連結→煙斗客45-青春無悔(世新四十回顧) : 

• 煙斗客45 - 青春無悔（世新四十回顧）

• 
  

(圖 : 擷取自煙斗客的重機日記 - 青春無悔)

當年有幸跟建仲同梯參加全國大專新聞研習會，建仲疑惑余成添主任為何點名要他參加？
舞菇有個世俗的想法，大約就是每班選擇一男一女、要能同時獨立擔當攝影和撰寫文字的。舞菇拍照功力普通，但自我感覺良好的認為文筆還過得去；而建仲同學既有優異的攝影功力，又有細膩描繪人間幽微事的筆觸，大可自信點兒、要相信師長的慧眼獨具啊^^
舞菇會參加，沒有什麼崇高的理想，只是因為聽說課程結束後，可以以記者的身分去採訪救國團自強活動，採訪行程任選(應該是依成績和填寫志願分發啦)、可全程參加活動又能保有自由不需受到管束...多棒啊^^ 彼時對新聞傳播抱有理想的其他同學，一定不是這麼想的吧^^|| 

(圖 : 擷取自煙斗客的重機日記 - 青春無悔)

舞菇不記得在新研會上過的課程內容、甚至不記得曾經上過阮義忠老師的課了(真是暴殄天物........)；可是有些東西是深深刻在腦子裡的。具體是什麼 ? 我覺得那是新聞人應有的美好素質 : 求真存疑、追根究柢、絕不人云亦云、也不接受三人成虎.......。

至於具象化的成果嘛......後來阮義忠老師發行了好些貴森森的精裝書，舞菇硬是吃了幾個月的泡麵午餐、省下薪資所得買了《安瑟亞當斯》攝影集吧！

延伸閱讀 : 
一個說故事的攝影師，一段悲喜交會的人生旅程 │ 推薦~~《光影人生》
https://5-gu.blogspot.com/2015/08/blog-post_26.html