推薦影片 【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(完整版)

以下摘錄自影片獨白 :

面對人生新的階段，老天會給出什麼樣的挑戰？

人生就像攀登一座高山，然而，登頂卻不是唯一的目標。

重要的，是理解自己，能隨時做出調整。

放下，也許比堅持更需要勇氣。

心不受限，接納現在的自己。

歲月，會在我們心中，不知不覺地留下痕跡，

做自己想做的事，讓自己活得精采！

PS「 如何面對日漸退化的身體狀況，接受現實，不要逞強，順利走完繽紛燦爛的樂齡時光
     ～接納·心不受限。」 ~~~~~感謝江敏同學分享影片及引言

【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(完整版)    |   董氏基金會心理衛生中心

https://www.youtube.com/watch?v=NrM9FspvI4w

「變老」是自然現象，身體功能退化與無價值感是影響老年心理健康的關鍵因素。
我們沒有辦法停止身體的老化，但可以改變想法，所有的不順心只是要提醒我們調整方向，找出新的姿態、重新出發！
【接納，心不受限】 及早預備老、練習自我覺察與調整心態，用接納、正向的態度面對老後的轉變，有助於預防老年憂鬱。
  #接納 #心不受限 #趙樹海 #老年憂鬱 #心理健康 #預防勝於治療
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精華版(1分鐘)    • 【接納，心不受限】老年憂鬱防治宣導片(精華版)  
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